鋅力滿滿，銀髮族健康的關鍵元素！

隨著年齡增長，老年人的味覺、食慾與免疫力常逐漸下降，而「鋅」正是維持身體活力的關鍵微量元素。

鋅能促進傷口癒合、維持免疫系統功能、增強味覺與嗅覺，甚至有助於記憶與情緒穩定；然而，許多長者因飲食攝取不足或吸收率下降，容易出現缺鋅現象。

建議多攝取海鮮（如牡蠣）、瘦肉、堅果與全穀類，必要時可在醫師指導下補充鋅劑，守護健康、延緩老化。